我最近一天要拉三四次大便，有的时候还会拉稀，整个人不舒服。

出现您所说的这些情况，应该是由于肠炎，消化不良，胃肠功能紊乱导致的不适现象，您可以通过服用整肠生，肠炎宁等助消化的药物来进行治疗，期间要避免食用容易产生气体的食物，保持饮食的清淡为好。