世界精神卫生日—别让心理患上感冒
导读:随着社会工作生活节奏的急剧加快,都市精英白领长期处于高强度的工作压力之下,精神状态高度紧张,又难以得到及时的调节,容易使其身心过度疲劳,导致焦虑、抑郁、易怒等情绪方面的心理问题。 10月10日是世界精神卫生日,由世界心理卫生联合会1992年发起,并经世界卫生组织确定后开始实行。世界卫生组织认为,精神卫生是指一种健康状态,在这种状态中,每个人都能够认识到自身潜力,能够适应正常的生活压力,能够有成效地
危机事件后 如何进行心理急救?
导读:心理急救的服务对象是近期因严重危机事件而遭受重大创伤的人们,包括儿童和成年人。不过,并非每个遭受危机事件的人都需要、愿意接受心理急救,不要强行帮助那些不愿接受帮助的人,而应成为随时可以为需要帮助的人提供服务者。 心理急救有何意义? 急救水平向来是衡量一个国家或地区医疗水平的重要指标。2009年世界卫生组织精神卫生差距行动规划指南发展组评估总结:应该向刚经历创伤事件、处于极度痛苦的人们提供心理急救
走出心理误区 避免不健康用药
导读:走出用药的心理误区,健康用药。药物是不能胡乱使用的,也不能没病吃药,出多了会出现抗药性,以后要用药物治疗就麻烦了。 人一生之中总会生病,也总会需要用药物治疗,但是你用药的时候用对了吗?虽说药物包装上都会有说明适用于什么症状,但总有有人会用药失当,就是因为走进了用药的心理误区。就比如有些人认为有病没病都有吃点药来预防,所以就拼命地吃抗生素,结果就吃出了问题来,还有的人就认为偏方就比医院里的医生开的药