医生回复:2019/07/11年轻人长白头发主要和平时精神压力大,休息不好有关系的,建议你现在要注意好好休息的,平时也可以保证充足的睡眠,可以多吃一些坚果类的,比如说黑芝麻,核桃类食物,坚持吃可以让头发慢慢变黑的。网页提问微信提问