我的脸上和手都出现了小红点，看起来是很痒的

这种情况可能是因为有些湿疹引起的，建议你这段时间要注意不要吃一些辣椒之类的食物，然后还有多补充一些维生素，可以外用一些氧化锌软膏来治疗一下，多喝一些白开水。