想要清肠排宿便的话平时可以吃啥东西？

这个情况的话，你平时是可以多吃一些富含维生素的食物，还有高纤维食物的，这些都是可以促进胃肠道蠕动，还有多喝点温水，每天适当的运动，都是可以帮助通便的，所以你要养成良好的生活习惯。