最近在尝试减肥，不知怎样减，喝了很多减肥茶。

一般来说，减肥茶或者其他减肥产品都会对身体造成不同程度损害的，建议您通过跑步或者游泳等运动来进行减肥，既可增强体质，又能起到减肥作用，可以把减肥对身体的损害降低。