我是女生，长得很矮又胖，最近想减肥。

规律运动是减肥成功的一种健康途径，建议您可以通过跑步或者游泳来消耗掉脂肪，进而加强体质，也能达到减肥效果，平时饮食需要清淡些，不要吃高热量食物，特别是油炸食物。