我的身上一夜之间就总是会起红点点

通过上面所述的情况来看，可能是由于神经性皮炎所引起的，建议你尽快到医院皮肤科做一个详细的检查治疗，在平常的生活中要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝一些热水。