我最近这几天就总是会舌苔发白，还有齿痕

按着你描述的情况看，估计是胃火重导致的，也有可能是感冒引起的上火症状。可尝试口服清胃丸去进行调理，建议你在服药的期间要多一些喝水，而且多吃些蔬果并且注意休息。