我偶尔会觉得腰很疼，垫东西在腰上会好一些

这个多考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛不适的，可以去医院拍个腰椎的CT检查确诊一下的，治疗上你可以先吃点布洛芬缓释胶囊来缓解不适，这期间最好是卧床休息的。