水果是好东西 感冒吃什么水果好
导读:各位朋友们,水果对改善感冒病情是有很大的帮助的。当然对于感冒患者而言,并不是任何水果都能吃。那么感冒吃什么水果好呢?一起来了解一下。 感冒是人们身体很普遍会患的一种症状,通常是由于气候突变,饮食不当,自身免疫力低下等原因引起的。因此,有些朋友患感冒时,治疗感冒的态度就会马马虎虎,那样只会导致自身身体素质更差。其实,如果只是刚患上感冒的话,可以通过食疗去改善病情,比如多喝水,多吃水果等。吃水果是改善
多吃水果身体好?选水果因人而异
导读:水果热量的高低与其含有的糖分的确有关,但并不是说水果越甜含糖越多。除了糖分,水果中的淀粉、无机盐、单宁类物质等都会影响水果的甜度。 很多人都以为“多吃水果,身体好”。水果虽能提供营养,但其中的糖分也不小,而且很多酸溜溜的水果,糖分比你想的高很多,长期吃太多也容易出问题! 例如每100克甜甜的草莓,热量是32大卡,含糖量是7.1克;而同等量酸酸的山楂热量是95大卡,含糖量高
水果罐头跟果汁 哪种吃水果的做法最健康
导读:在这种情况下,大家不要忘了水果自身也是有热量的,如果每天吃的水果量超过了350g,就不利于身体健康了。并且,鲜榨果汁中还容易流失新鲜水果中的膳食纤维成分以及水溶性的维生素。 随着春季上市的水果越来越多,很多的家庭又开始制作了各种各样的水果罐头,如酸酸甜甜的山楂罐头、口感清香的桃罐头等等,深受广大人们的喜爱,同时还可以在一定化程度上让水果的保存时间延长,可谓是一种多得的做法。还有的人会自己鲜榨果汁,