连扭到了，而且又肿又疼，应该怎么治疗？

你可能是因为脚部的软组织挫伤引起的不良现象，所以你最好去当地医院的骨科拍个X光检查，同时要做个ct检查一下，等查出原因之后，你要在医生的指导下进行物理治疗。