每天头痒的很厉害，总是想用手去抓。

你这种头皮发痒的情况，可能与头皮屑多引起的头部瘙痒。建议可以每天外用二硫化硒清洗头部一段时间看看。平时宜吃清淡食物，不要吃油腻辛辣刺激性食品。晚上在11点之前睡觉。