昨天出门的时候不小心崴到脚了，有点疼了。

结合你说的情况考虑是脚崴造成的肌肉损伤，这样的情况你可以吃点活血化瘀的药物，局部在涂抹点药酒治疗下，暂时不要使用患肢，情况一直这样的话可能就要到医院拍片治疗下。