啪啪啪一次,多长时间才算及格?
导读:你是“几”分钟先生? 一分钟 知识卡片 ·国际性医学协会(ISSM)2014年的指南中,原发性早泄的标准是:一分钟内;对继发性早泄的标准是:三分钟内。 估计没有任何男人喜欢当“一分钟先生”的吧? 所以,在聊到早泄问题的时候,浑身上下都透露着三个字
平板支撑,撑得时间越久越好吗
导读:假如在平板支撑训练一段时间后,下背部感到酸痛甚至疼痛,这时候就应当停止了该动作训练。有腰椎间盘突出的人群尤其不适合进行此项动作。 平板撑,一提到这个词,相信不管是运动菜鸟还是健身老手都对它很熟悉。诸如平板撑能练腹肌、人鱼线&马甲线,提升身体核心稳定性等等,最重要的是:这个趴那不动,不需要额外运动的动作还能减肥!这对于想瘦还不想动的懒人们来说简直就是福音。 那么问题来了:这个无需器
中老年人注意啦,长时间看电视,当心记忆力加速减退!
导读:当心! 关于长时间看电视对青少年的影响,相关研究已经很多了,相关批评报道也时常见诸报端。 然而,长时间看电视对中老年人影响几何,相关研究还不是很多。 近日,英国伦敦大学学院一项研究发现,中老年人若长时间看电视,记忆力可能会加速衰退。 这项刊载在《自然》子刊《科学报告》的研究,通过分析3662名50岁或