阴茎勃起但不坚，最近性生活都不理想。

这个现象初步考虑是肾阳虚导致的，尝试去多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉。可以试一试服用左归丸，需要控制房事次数。