【健康】晨跑?夜跑?到底什么时候跑步最好?
导读:如果你选择的是夜跑,那么安全问题就是头等大事,一定要重视起来。跑步地点和跑步装备等都必须先满足安全的条件 相信跑步是很多朋友都爱的一种运动。跑步是一项随时随地可以进行的运动,并且不需要器械的辅助。 那么问题就来了——什么时候跑步最好呢?其实每个人都有最适合自己的跑步时间: 有的人选择晨跑,也有人选择午后跑,更有人选择夜跑。 但是,你一定不知道,无论是晨跑、午后跑还是夜
你手里的药什么时候吃最好?
导读:同一种药物、同等剂量,因给药时间不同,作用也不一样,这就是时间药理学。运用时间药理学知识制定合理的给药方案,对提高药物疗效,降低不良反应和药物用量具有很重要的临床价值。今天,我们就为您汇总一下常见药物服用的适宜时间。 你知道吗?很多药物的作用与人们的生物节律有着极其密切的关系。同一种药物、同等剂量,因给药时间不同,作用也不一样,这就是时间药理学。 经研究证实,很多药物的作用与人们的生物
看脸就知道你为什么会胖!你的脸决定你该怎么减肥
导读:皮肤干燥型的人表现在脸部皮肤干燥,尤其进入了秋冬之后,经常有蜕皮的现象发生,当笑的时候,还能看到脸上细细密密的小纹路。如果不注意补水,脸上还会痒痒的。 肥胖的原因各种各样,大都是平时饮食和生活习惯出了问题,而你吃了什么又做了什么,又会体现在脸色上。 所以不知道为什么会胖的同学,对着镜子看看脸色,就能找到自己的肥胖原因哦! 皮肤干燥型 这类型的人表现在脸部皮肤干燥,尤其进入了秋冬之后,经常有蜕