我现在是女生吃苹果可以将人瘦的了

你现在如果要减肥的话，你要做运动，而且还有均衡饮食，自己每天要给自己定制一个卡路里摄入食谱，严格遵循上面的一个菜单去进行饮食，还有的话就注意不要暴饮暴食，可以多吃一些低热量的食物