关节很痛，而且手脚也会痛，都五个月了。

导读：很多女性手脚冰凉也是由于气血不足、阳气不足，泡脚也是改善气血不足的方法之一。可以放一些药材在里面，如当归、生姜放进去有温通散寒的作用。泡脚我们讲究的是微微出汗，不会像蒸桑拿出那么多汗。 为了改善手脚冰冷的状况，不少女士都流行用保温杯焗枸杞、红枣、当归水当茶喝，还有的选择去汗蒸馆汗蒸，或是在家用艾灸或中药材泡脚。这些方法真的有效吗？听听广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任张静为读者点评。

导读：人每天喝多少水才够？ 感觉到口渴，那是身体明显缺水时发出的信号。《中国水与生命质量认知调查报告》显示，65.9%的人都是等到渴了才喝水，仅有5%的人能做到定时定量地喝水。 水有多重要？ 一个成年人体重的70%由水占据，人体重要的器官：大脑、心脏和肺的80%是水。 水，参与人体的代谢过程，还能抑制流感病毒的快速繁殖，与免疫功能息息相关，还有助于提高抗氧化能力，清除自由基。 如果身体长期缺水，

导读：腱鞘炎究竟是怎么发生的呢？这得从肌腱和腱鞘的特殊结构说起。人体的肌腱外包裹有双层套管样密闭的滑膜管，也就是腱鞘，就好像电线中的金属丝被塑料外皮包住一样。 腱鞘炎对于上班族来说已经不是什么新鲜的疾病了，但发病率依然居高不下。什么是腱鞘炎，如何彻底摆脱它？ 什么是腱鞘炎？ 腱鞘炎究竟是怎么发生的呢？这得从肌腱和腱鞘的特殊结构说起。人体的肌腱外包裹有双层套管样密闭的滑膜管，也就是腱鞘，就好像电线中的

2018-11-01

2018-06-01

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2019-01-29