现在湾不了腰，一弯就痛，这该怎么办？

依你的症状考虑可能是有腰椎疾病的，建议你去医院做个腰椎磁共振检查看一下，还有就是平时要改善一下自己的坐姿，避免久坐，也不要久站，要注意好适当运动，平时自己可以按摩一下。