这几个方法能让宝宝多睡一会 告别早醒
导读:有些宝宝早醒可能是因为肚子饿引起的,大多数情况下,家长及时给宝宝喂吃的,宝宝就能继续睡觉,完全不会影响到清晨的睡眠质量。 几乎所有的家长都曾抱怨过,每天叫醒自己的不是闹钟,也不是梦想,而是早醒的宝宝。才刚闭上眼睛没多久,就要醒过来,可以说是身心俱疲,懒觉似乎好像变成了一个奢侈品。 实际上,宝宝们一般情况下早上醒来的时间确实会比大人的要早许多,家长们如果想要宝宝睡到9-10点的话,显然并不现实。
工作日睡眠不足,周末多睡一会儿能补回来吗?
导读:周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来。 "今天做了香辣虾吃,要不要来吃点?" "不去了,在家补觉呢,自从加班后,每天都没睡够时间。" "睡觉时间久了对人有害,快点来,美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床,晚点起床,或者睡个午觉,睡的时间长一点,就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗?不能补救
工作日睡眠不足,周末多睡一会儿能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· "今天做了香辣虾吃,要不要来吃点?" "不去了,在家补觉呢,自从加班后,每天都没睡够时间。" "睡觉时间长了对人有害,快点来,美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床,晚点起床,或者睡个午觉,睡的时间长一点,就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗?就不能补救一下吗?