我夜间总是会做梦，睡醒之后就会特别累。

你注意观察一下，怀疑你可能是最近的心理压力过大造成的夜间多梦，建议你可以白天去户外活动活动一下，舒缓一下自身的压力，另外注意平时尽量不要喝太多咖啡浓茶等刺激性的东西。