我跑步的时候觉得自己的肚子没力气

导读：如果你选择的是夜跑，那么安全问题就是头等大事，一定要重视起来。跑步地点和跑步装备等都必须先满足安全的条件 相信跑步是很多朋友都爱的一种运动。跑步是一项随时随地可以进行的运动，并且不需要器械的辅助。 那么问题就来了——什么时候跑步最好呢？其实每个人都有最适合自己的跑步时间： 有的人选择晨跑，也有人选择午后跑，更有人选择夜跑。 但是，你一定不知道，无论是晨跑、午后跑还是夜

导读：我吃的盐，比你走过的路都咸 俗话说的好：“我吃过的盐，比你走过的路都咸。” 怎么感觉怪怪的...    在爷爷那个年代，盐是一种很匮乏的食物，人们觉得不吃盐就没有力气干活，很多山村都没有盐吃。   可是如今，我们对于盐的摄入量，大大超标了！   世界卫生组织最新建议的成人每天食盐量，已经由6克改为5克。（6g的盐大概是一

导读：人生一半的疾病与压力处理不当有关！生活中应避免与他人冲突，保持冷静，心怀感恩；心情不好时，可以与亲朋好友交流，多做身心放松的事情，如适量运动、看电影、购物等。 年轻的时候，从来不知道生病为何物，甚至偶染小疾，也总把亲朋的关心当成一种享受。而到了中年，身体有一点点不适，就开始往最坏的地方去想，担心自己成为倒霉的那一个。 学会“两防三不三要” 两防 脑卒中 我国40岁以

2018-06-04

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