我想知道早餐吃什么可以有利于减肥？

早餐建议你可以喝点牛奶或者是豆浆，也可以吃鸡蛋或者是面包，吃这些可以让身体有足够的营养吸收，同时建议你可以适当运动，但是切记运动不可剧烈，还有在饮食方面切记不可太油腻。