健客问答

我属于易胖型的体质,请问做什么运动可以减肥呢?

2019/04/28
性别:女年龄:18
  • 病情描述:
    我平时特别懒,天天呆在家里都不愿意出门。但是最近我想减肥了。
如果要减肥的话,建议你加强身体的锻炼。多出去外面走走。你不要吃那些辛辣刺激或者是膨胀食品。可以多吃新鲜的水果蔬菜,每天坚持一定是的运动量。平时也要避免熬夜,保持良好作息习惯。
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