右侧背部疼，起床坐下都痛，躺着不痛，怎么办？

这种情况建议去医院看一下，考虑是肌肉痉挛导致的疼痛，平时可以去多做一些正确的功能锻炼，同时注意劳逸结合，不要过多用肌肉，可以多吃一些瘦肉汤排骨汤之类，补充蛋白质，提高营养，增强免疫力。