睡眠比较浅，而且听到声音就很容易醒来。

结合您现在的年龄来看，怀疑是更年期综合征的表现，您目前应该尽快到妇科就诊，并且应该做下激素方面的检查，可以在医生的指导下服药治疗，您睡觉前不妨喝一杯热牛奶，可以促进睡眠。