我不知道怎么总是减不了肥，而且还会反弹。

按照你上面所提到的减肥的这个问题来看的话，建议可以试试按摩或者拔火罐的方法看看，平常在饮食上还是要以清淡为主，不可用吃刺激性过大和辛辣的食物，可以适当地进行一些运动。