儿童护眼吃维生素a、叶黄素营养品,有效吗?
导读:组成视网膜黄斑部的重要黄斑色素,具有抗氧化、消除自由基作用,并能帮助过滤蓝光,降低白内障、黄斑部病变的风险。深色蔬菜如甘蓝菜、西兰花、菠菜等,都含有丰富的叶黄素。 儿童是一个地方未来的主人翁。良好视力维护不容小觑。营养师表示,台湾儿童近视率居高不下,与经常接触电视、计算机、手机等3C产品有关。虽然摄取“保健食品”稍嫌过早,但要对抗儿童“恶视力&rdq
癫痫患者应注意多吃维生素少吃糖
导读:如摄入足够的维生素C,骨骼会很快恢复,不容易发生骨折。此外,B组维生素缺乏会引发颤抖和精神紧张,还可以引发过敏、失眠等症状,用维生素治疗后可以减少癫痫发作及其他神经系统症状。 对于癫痫病患者来说,治好疾病是最主要的目的,癫痫病患者除了到正规医院进行医疗外,合理健康的饮食也是不可忽视的。癫痫病患者一定要注意饮食,清楚哪些食物不能吃,避免导致病情加重。 癫痫患者由于需要长期服用抗癫痫药物,容易发生维
维生素的常见食物来源 不爱吃肉的人要看
导读:一旦缺乏维生素B12会出现面色苍白、乏力、疲乏、气紧和头晕等症状,严重时则可能也引发手脚麻痹、肌无力、行走困难、意识障碍,甚至痴呆! 维生素,顾名思义就是维持生命的元素。维生素一旦摄取不足,人体相应的器官就会发出“抗议”,出现维生素缺乏的症状。那么如何知道自己缺乏哪种维生素呢? 无论是严格的素食主义者,还是适当吃些乳蛋的素食主义者,站在营养与健康角度,吃得太素小心身体缺少