前一天晚上睡觉脚就瘙痒，有点硬的，红的

导读：反复使用的油会产生反式脂肪酸、多环芳烃类等有毒有害物质。它们会增加肝肾代谢压力，导致早衰，诱发心血管疾病和肿瘤等健康问题。 老话讲：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少！ 可见，一日三餐吃饭是很有讲究的，特别是早餐，正所谓一天之计在于晨。 不少人都知道不吃早餐伤胃伤胆，但你可知道乱吃早餐，也一样会给身体带来很大损害吗？ 讲真，如果你吃的是以下这4种早餐，可能还真不如饿着呢..... 这4种早

导读：一天一包烟，快活似神仙？  一天３包烟，你会越活越年轻。当然，这只会是笑话。不信，亲身实践下？   小张在一家医院当护士，因为护士经常要倒班，还得保持高度集中的精神力，照顾各种因为疾病缠身而焦虑不安的病人。   在日复一日高负荷的工作强度下，小张的身心健康每况愈下。渐渐的，原本活泼开朗、爱说爱笑的他，变得郁郁寡欢、沉默寡言。但是心情再低落，也是不能对着病人摆脸

导读：俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层，以达到调节头部神经功能，促进头部血液循环，预防脑中风的目的。 坚持1次排便   食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。但并不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常

2018-05-16

2018-06-03

2018-04-30

2018-05-07