最近这段时间老是失眠，又睡眠易醒。

根据您所描述的症状，建议您可以服用安神补脑液去调理一下身体，它有助于改善您的睡眠质量，平时可以适当的增加运动锻炼，增强自身的体质，也是可以提高您的睡眠质量的。