我有1.60米的身高，体重大概有100斤，肚子还很多肉。

你这种情况是常见的，建议您在饮食习惯方面，不要爆吃爆喝，要注意日常饮食的规律性，多吃有营养含量的食物，少吃对自身无益的，富含脂肪的东西，水果蔬菜多吃，饮料少喝。