我发现只要我生气的时候就容易动手。

首先建议你可以用布洛芬或者是其他药物来进行治疗，你可以适当服用止痛药来进行镇痛，但是建议你平时要多控制一下自己的情绪，不要经常生气，而且还要养成良好的作息习惯。