勃起硬度不够时间短，进入阴道后没几分钟就射了

导读：茶的功用主治：清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒。治头痛、目昏、多睡善寐、心烦口渴、食积痰滞、疟、痢。先来了解发酵茶与未发酵茶。  为什么有的人喝茶会刮胃？有的人喝茶会睡不着？有的人喝茶会头痛？有可能是因为喝错时间，以及不清楚发酵茶与未发酵茶的差别，不知哪一种比较适合自己？明明已经快要睡觉了，却还是喝上一杯绿茶，或是一边吃饭一边配茶喝。中医提醒，正确喝茶有益健康，还有一些族群需要适量

导读：假如在平板支撑训练一段时间后，下背部感到酸痛甚至疼痛，这时候就应当停止了该动作训练。有腰椎间盘突出的人群尤其不适合进行此项动作。 平板撑，一提到这个词，相信不管是运动菜鸟还是健身老手都对它很熟悉。诸如平板撑能练腹肌、人鱼线&马甲线，提升身体核心稳定性等等，最重要的是：这个趴那不动，不需要额外运动的动作还能减肥！这对于想瘦还不想动的懒人们来说简直就是福音。 那么问题来了：这个无需器

导读：咖啡本身的热量低，还能帮助提神，是许多人每日必备饮品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶尔来一杯也不会增加体重负担。不过咖啡真正帮助我们减重、提升运动效率的其实是咖啡中的两大关键成分：“咖啡因”和“绿原酸”。  相信减重的人都有碰过，当你成功让体重下降到一个阶段后，往往会停在一个数字迟迟下不来，就像运动一样，明明都照表操课，比赛成绩却停滞不前…这时候除了变换新的训

2018-05-05

2018-05-21

2018-05-25

2018-06-11