坐下来的时候感觉屁股很痛，而且站起来也会疼。

导读：“肌肉型肥胖”的人必须注意运动锻炼的类型及方式，运动不仅可以纾压排出火气，也能让气血活络起来，但是，提醒，肌肉型肥腴的人要避免强烈的肌力训练，适合伸展拉筋以及按摩方式，有助气血畅通，以及增进肌肉乳酸的代谢。同时，为了让脂肪代谢更有效率，补充水分与多摄取纤维质食物，也是关键。  为什么有的人是“腰束奶澎、屁股翘”，而有的人却是“腿粗屁股大，腰粗身体厚

导读：一天不吃辣，就心痒痒  以为各式泡椒、野山椒、尖椒就可以成为你无辣不欢的证明吗？   666，敢不敢尝尝卡罗莱娜死神、娜迦毒蛇、魔鬼椒？   那种辣到劲爆的感觉，真是让人分分钟口水直流！   可是，吃辣，爽翻了身心，但有一处却苦不堪言：   菊花哭诉，辣到屁股痛，是得痔疮了吗？   为什么吃了辣椒屁股就痛？ &nbs

导读：跷二郎腿，最容易导致骨盆悬移，骨盆悬移的症状是腰疼，躺下来睡觉总找不到舒服的姿势，第二天起床时尤其腰酸背痛。此外，跷腿还会导致臀部下垂，让屁股越来越大。 很多人都知道久坐不利于身体健康，对于广大爱美的办公室MM来说，久坐会导致脊椎弯曲，含胸驼背，肚腩堆积，臀部下垂......对美好的体态显然是全方位的致命打击。 其实，只要注意几个细节，也可以让你保持美好身材。 1、忌久坐 给自己设定一个小闹

2018-06-01

2018-06-26

2018-08-07

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