我这段时间老是上吐下泄的，而且还头晕恶心

你的情况多考虑是受凉引起的腹部不适的，建议你多喝些红糖姜水来调理一下看看的，这期间你也可以用热水袋热敷一下腹部的，平时你需要注意放松心情，保持情绪的稳定。