我的身体比较肥，腿也比较粗，想喝柠檬水。

导读：两名“当事人”一脸迷茫..... 葱爆羊肉、红烧肉、水煮鱼..... 样样美食逗人垂涎，当然是吃得停不下来啦。 在收获美味的同时，也收获了不少油脂、脂肪；可是既想吃很多好吃的，又不愿长胖，该怎么办呢？ 据说有些食物可以“刮油”，吃之后就能刮走油脂，轻松瘦身？ 有“刮油”美誉的几种食物，通常是：茶、柠檬、水果酵素、竹笋等，到底是不是真的呢。

导读：无论任何水果都具有丰富维生素与植化素，只要吃下去都能促进体内抗氧化效果，不仅抑制黑色素形成，同时淡化深色色素，因此每日摄取2~4份水果，具有抗衰老的作用。  “一白遮三丑！”许多女性使用各种偏方，就是想打倒“黑势力”，变成“白天鹅”，其中喝柠檬水、脸敷柠檬片，都是坊间广为流传超强变白神器，似乎非常受到民众喜爱，勇于尝

导读：豆浆能提供优质蛋白质且同时补充卵磷脂、大豆异黄酮、膳食纤维、植物固醇等营养素，其中膳食纤维可以帮助身体排便顺畅，推迟血糖上升并提供饱足感；植物固醇则能协助降低体内总胆固醇及低密度胆固醇，维持心血管功能。  天气一天比一天热，阳光也越来越刺眼，看来夏天应该是不远了。在夏天来临之前除了减肥外，女孩们另一个人生大计就是美白了！除了不断补擦防晒、撑伞、戴帽子外，柠檬水应该也是人手一瓶，不过天天都