我现在舌头老是会有小痘痘，而且有小米粒

你的这种情况可能是舌炎导致的。建议可以使用四维他胶囊，适用于唇炎、口角炎、舌炎等口腔炎症。适量的补充锌剂和维生素观察一下，平时也要注意饮食要清淡一点的，不要吃辛辣刺激食物。