咳嗽出气困难，全身无力并且四肢酸痛。

这个考虑是风热感冒，可以饮食清淡，适当的多喝温开水，少吃辛辣刺激性食物。作息时间合理安排，保证充足睡眠。建议买风热感冒颗粒，出门的时候注意保暖。