我最近老是差不多十点醒来就睡不着了

导读：你失眠啊？  　　今天，小编拖着疲惫的身躯和带着充满困意的黑眼圈来到办公室。 　　热心的同事看到憔悴的小编，便关切地问候：“你昨天是睡得不好吗?是失眠了吧?可以在睡前之前来杯热牛奶啊，或者红酒，我妈说失眠还可以多吃点桂圆，能安神……” 　　于是，小编冷漠曰：“昨天双十二，我只是剁手晚睡了。” 　　对于时刻真

导读：对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。  相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮

导读：眼屎增生主要与环境改变有关，因为空气中有很多悬浮物，如：粉尘、花粉、细菌等，当身体感受外来刺激时，就会自然产生防护作用，分泌一些物质，包括：蛋白质、黏液等，而这些物质的混合体就是眼屎。  气候环境的改变，时而热，时而雨，天气的变化跟翻书一样快，加上梅雨季节来临，更让身体无法负荷！近期眼科门诊发现，患者眼睛发炎、发痒、分泌物增加、发红、过敏性结膜炎、角结膜炎又蠢蠢欲动，民众千万别轻忽！

2018-09-18

2018-10-06

2018-11-26

2018-05-31