我最近出汗很严重，稍微动一下就出汗。

根据你经常出汗的这种症状，一般来说是由于体虚导致的，也有可能是肾阴亏损，建议可以服用参芪五味子颗粒进行治疗调理，同时最近不要吃刺激性的辛辣的食物，不要饮酒。