刷牙的时候牙膏到底要不要沾水???
导读:人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢,如果经常一冷一热刺激牙齿,就会导致一些牙科疾病,所以用温水来刷牙,可以保护好口腔和牙齿。 刷牙是大家天天都会做的事 可是很多人刷牙时都有一个习惯 在刷牙前,牙刷先沾沾水 其实,这并非一个好习惯 为什么最好不要在刷牙时, 把牙刷粘湿呢? 一
吃米和吃面到底哪个好?是时候告诉你真相了!
导读:光吃米、面,其实都不算是最好的主食选择,尽量少吃精白大米和精白面粉,多加点杂粮杂豆和薯类,并和菜肴合理搭配,才能获取更全面的营养。 人类有三大难题: 早上吃什么? 中午吃什么? 晚上吃什么? 虽说大吃货们有个包容万物的胃, 但是菜可以多吃,主食只能吃一个啊! 那么就有了个来自灵魂的终极拷问: 吃米还是吃面? “米和面是我们每天都在吃的主食,但它们有哪些营养成分的差异?到
苹果什么时候吃最好?
导读:苹果高钾低钠,可部分中和现代人的高盐饮食,帮助稳住血压。成熟的苹果含有80%的水和零脂肪,非常适合减肥者;一个苹果相当于每日所需果蔬的四分之一,零脂肪,血管自然健康啦! 俗话说“一天一苹果,医生远离我”。苹果是一种大众化的水果,营养丰富,很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么,苹果什么时候吃最好呢? 苹果是饭前吃还是饭后吃?