维生素D可以跟维生素D钙一起服用吗 会不会导致维生素D补过

导读：除了促进骨头生长之外，维素D还有相当重要的“免疫调节”和“抗发炎”功能，如果体内维他命D长期缺乏，罹患自体免疫疾病、关节炎、忧郁和心血管病等病的风险就会增加。  对于近年广受讨论的明星营养素——维生素D，您的印象是什么呢？绝大多数人的认知是它可以促进骨头的钙吸收，延缓骨质流失和预防骨质疏松，但许多人可能没想过，维生素D也是帮助人们远离癌症魔爪的重要营养素！ &n

导读：没事就晒晒太阳~ 　　据美国每日科学网站报道，最新一项流行病学研究表明，缺乏维生素D的人可能患糖尿病的风险更高。 　　该项研究由加利福尼亚大学圣地亚哥医学院和首尔国立大学共同完成。研究对象为903名在1997至1999年的临床访视期间无任何糖尿病前期或糖尿病迹象的健康成年人(平均年龄74岁)，跟随参与者进行研究至2009年。期间测量了血液中的维生素D水平，以及空腹血糖和口服葡萄糖耐量。 　　随

导读：随着年龄渐长，许多人开始出现骨质流失，容易引发骨质疏松、骨折，但是，光补充钙质并不够，还要补充维生素D才行。传统认为，维生素D能帮助钙质吸收，使骨骼强健、避免骨质疏松。但是，有愈来愈多的研究发现，维生素D缺乏，会出现意想不到的症状。  有许多人有骨松问题，却又不爱出门活动晒太阳，结果无法补充到维生素D。同时，维生素D不足，也会影响钙质吸收，於是骨松问题日益恶化，甚至容易造成骨折。长期

2019-02-26

2018-04-14

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