我总是会暴饮暴食，最近想试试减肥。

按照您所说的问题来看，如果您的肥胖是由于过度的暴饮暴食所引起的那么首先因为养成良好的饮食规律，每天摄入适当的热量就好，然后再搭配一些适当的运动会有助于减肥。