偏头痛快抓狂!吃糙米、绿花椰菜赶走疼痛
导读:“偏头痛”是一种中重度的搏动性头痛,有3大特征,包括:痛起来好像有东西在脑袋里敲的感觉(敲痛的速度与心跳同步),多数患者会痛到恶心、呕吐,以及有怕光、怕吵等症状,只要符合上述3项条件中的其中2项,就有9成以上可能是“偏头痛”。 偏头痛要人命,而且经常发作,的确是非常棘手,根据国外实验研究报告指出,假使能避免吃到常见的“嫌疑食物”,有20%到50%的人能够降低或完
影响十多亿人!慢性疼痛真的很要命
导读:慢性疼痛也许是自杀的一个重要诱因。 对慢性疼痛,你了解多少? 一项美国暴力死亡报告系统研究的数据显示,美国超过2500万人每天都会遭受一定程度慢性疼痛的折磨,有1050万人遭受着严重疼痛的折磨。这项研究包含的123181例自杀案例中,有10789人(8.8%)明显遭受着慢性疼痛的折磨,这个比例从2003年的7.4%上升到2014年的10.2%。遭受慢性疼痛的自杀者中超过一半(53.6%)的人死于
别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计