流鼻涕和咳嗽，咳嗽到扁桃体都发红了。

按照你的描述可能是流行性感冒所致的，考虑一下服用一些阿司匹林肠溶片来改善病情，进食温热易消化食物，适量喝水微出汗，注意休息。多喝水可以促进新陈代谢，可以帮助身体恢复。