我的上半身经常性会一阵一阵的出汗。

根据你的年龄，怀疑你这可能是到了更年期了，出现更年期综合征的症状，你可以适当使用大豆异黄酮之类的药物进行调理缓解，你尽量还是应该调整好心跳，保持一下心情的愉悦。