最近心情不好，总是爱发脾气的，应该怎么办呢？

你这种情况有可能是出现了更年期综合征，又或者是心理压力过大引起的症状来的，建议你平时可以多进行户外活动，还要学会与朋友沟通，多吃一些豆制品的，有利于调理内分泌的情况。