后背疼，用力按了一下子之后就不疼了

一般来说应该是颈椎病导致的，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，考虑可以去使用一些万通筋骨贴，适用于因风湿、类风湿性关节炎，最近不要经常干重活。