健客问答

晚上难以入睡,隔天起来精神不好,感觉很疲倦。

2019/03/17
性别:男年龄:47
  • 病情描述:
    入睡困难,有时整个晚上都睡不着,该怎么改善睡眠?
从你现在的症状来看,考虑是神经衰弱了,建议你口服解郁安神颗粒来治疗下,临睡前喝点热牛奶也能够促进睡眠的,要注意身心的放松,避免过度的压力,适当的参加体育锻炼。
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